Wie viel Platz braucht ein Home Gym?
Der Flächenbedarf richtet sich nach Trainingszielen, Geräteauswahl und der Zahl der gleichzeitig Trainierenden. Für eine kompakte Ausstattung aus Kurzhanteln oder Kettlebells, einer Hantelbank und einer Ablage reichen häufig etwa 10 m². Mit einem Cardiogerät sind meist 15 bis 20 m² sinnvoll, mit Rack und Langhantel oft 18 bis 25 m². Neben den Geräten sollte eine freie Fläche für Übungen im Stehen, auf der Matte sowie für Mobility und Dehnen bleiben. Durchgänge sollten mindestens 80 cm breit sein, regelmäßig genutzte Hauptwege eher 90 bis 100 cm. Für Geräte mit beweglichen Teilen gelten zusätzlich die Freiräume der Hersteller. Hinter einem Laufband sind meist mindestens 200 cm erforderlich.
Die Aufstellfläche sollte eben und formstabil sein, damit alle Gerätefüße gleichmäßig aufliegen. Ein rutschhemmender Fitnessbelag aus PU gebundenem Gummigranulat mindert Geräusche und Schwingungen und schont den Untergrund. Für Cardio genügen häufig Platten ab etwa 1 cm Stärke, für Bodenübungen, Freihantelbereiche, Racks und schwere Geräte sind dickere Platten sinnvoll. Plattenstärke und Verlegung sollten zu den Aufbauvorgaben der Gerätehersteller passen, damit die Geräte eben und standfest stehen.