Wie viel Platz brauche ich für ein Home Gym?
Die ideale Größe eines Home Gyms hängt vor allem davon ab, welche Geräte Sie nutzen möchten, wie viele Personen gleichzeitig trainieren und wie viel Budget zur Verfügung steht. In den meisten Fällen reicht eine Fläche von 10 bis 20 Quadratmetern aus, um die wichtigsten Trainingsgeräte wie Cardiotrainer, Hantelbank, Kurzhanteln oder Kettlebells sowie eine Sprossenwand unterzubringen.
Haben Sie mehr Platz, können Sie zusätzlich ein Laufband, eine Rudermaschine oder einen Boxsack integrieren. Achten Sie bei der Planung darauf, ausreichend Freiraum zwischen den Geräten zu lassen und genügend Platz für verschiedene Trainingspositionen (stehend, liegend, sitzend) einzuplanen. Eine flexible Ausstattung hilft, den vorhandenen Raum optimal zu nutzen und verhindert, dass es beim Workout zu beengten Verhältnissen kommt.